|
12 лет дымила и вот уже три года не курю!!! И все благодаря Карру!
Написал Елена,
Дата 29.08.2011 Время 12:19
Как вы думаете, можно ли худеть, не испытывая при этом мучений? Можно
ли обойтись без жестких диет и изматывающих физических нагрузок? Да, можно!
И даже нужно! И такой метод существует. И подтверждением тому служат истории
сотен пациентов, навсегда избавившихся от лишних килограммов!
Автор этой поистине революционной методики, доктор медицинских наук,
директор НИИ диетологии и диетотерапии М.М. Гинзбург, перу которого
принадлежит целый ряд книг и статей о природе избыточного веса.
Очень интересная (и, в отличии от многих других, достаточно убедительно аргументированная) методика похудения.
Написал Елена,
Дата 16.08.2011 Время 12:28
Interesno......
Написал Marina,
Дата 09.08.2011 Время 2:30
:-))Всем здравствовать!!!
Я курила 13 лет, в среднем около пачки в день, а по праздникам и полторы.Постоянно задумывалась о том,чтобы бросить курить. Но как-то четко понимала, что, если брошу, а потом вдруг сорвусь, это не лучший вариант. Однако, пора было что-то с этим делать. У меня очень опухали ноги, и сделав соответствующие анализы и исследования, врачи обнаружили, что на правой ноге у меня на 35% снижена проходимость сосудов, а на левой на 27. Другими словами, было принято решение бросать.
Методом силы воли я продержалась с утра до вечера того же дня без сигареты, но раздражительность была просто неимоверной, курить хотелось так, что ни о чем другом просто не думалось. Итог - на ночь была выкурена сигарета. Следующий день прошел точно та же. Очевидно, для меня это не лучший способ расстаться с вредной привычкой. Был еще один момент, мне предложили работу для некурящих.
Очевидно, как-то там звезды встали на небе в нужном порядке. Я поняла,что на этот раз я не отверчусь. Единственный способ, который я еще не пробовала - бросить по книге Алена Карра 'Бросить курить легко'. В три вечера книга была мною прочитана, каждая мысль автора дошла до глубины мозгов. Я действительно убедилась, в том что он прав на все 100% по поводу того, что курение не доставляет приятных ощущений. Что приятна только первая затяжка; курильщик по сути живет постоянно мыслями от первой затяжки до следующей первой затяжки и ВСЁ! весь кайф. И точно, кто много курит, не считает сколько он выкурил за день, но четко знает, сколько сигарет у него осталось. Камни с неба и 2 часа ночи не остановят его на пути за пачкой сигарет. 'Я хочу курить! ВСЁ! Стопа нет!'
Проанализировав, так же нервничаю я или нет с сигаретой в руках, я пришла к выводу, что, скорее даже наоборот. Итак, главное, что я для себя уяснила, что все курильщики- наркоманы. Что табак - это самый страшный 'наркотик' человечества, действует на поражение сразу на миллионы людей, 'прикидываясь' таким слабеньким, в принципе, безобидным. Каждый начинающий курить думает, что в любой момент сможет бросить эту гадость, но эта иллюзия, как правило, рассыпается в прах при первых же попытках. Знакома с многими, кто усилием воли или на спор бросал курить, они могли не курить по несколько месяцев, а потом так же легко как бросали, они снова брались за старое.
Вернусь к нашим баранам,))) одолев книгу, я позвала к себе дочь (ей 15, но она только наблюдала за происходящим), собрала все пепельницы, зажигалки, спички в пакет. Почти целую, без 4 сигарет, пачку изломала в 'шмотья' и - туда же, и торжественно отправила в мусоропровод. Передавать такие вещи по наследству нельзя, ирония)). Дала СЕБЕ обещание больше не совать в рот эту гадость, и почти 8 месяцев уже не курю. Рада безумно, что победила внутри себя это 'чудовище'. Спустя полгода, когда мои родители, счастливые, что их непутевое чадо побороло в себе злобного наркомана, я приняла для себя решение, что пора подводить к этому моего любимого папочку, который курить начал еще в 7-м классе. Его стаж курильщика: уже 48 лет. Когда он лежал в больнице, мы принесли ему эту книгу вместо Пикуля, которого он просил - результат? он больше не курит, хотя не собирался бросать, а просто пообещал нам, что он прочитает книгу Алена Карра.
Поначалу мысли посещали о курении, но вспоминая, что это не мое желание, а слабость того наркомана, что сидел во мне, быстро возвращали меня к реальности. Еще до сих пор мне иногда снится, что я закурила, вы не поверите, я просыпаюсь в холодном поту с ужасом 'Как я могла закурить?'. Папе тоже такое временами снится. Но это все издержки...главное: недуг излечен. Обоняние и вкус очень прорезались! Мир стал ярче! Ноги больше не пухнут, перестала болеть голова. И я наконец-то пахну духами, а не табаком! Согласитесь, это классно!
Я желаю вам успехов! Бросить курить легко!)
Написал Slavia,
Дата 11.06.2011 Время 5:22
Курил 24 года, мне 37 лет. бросал курить, но не на продолжительное время, месяц максимум, начинались проблеммы с давлением, ПРОЧИТАЛ АЛЛЕНА КАРРА - не курю больше года))) Это мое самыое большое достижение в себе)))
Написал Андрей,
Дата 23.05.2011 Время 12:15
Много раз пыталась бросить... В книгу практически не верила, прочла просто так, от скуки... Круто - такого эффекта не ожидала...Аллен молодец...
Уверенна - никогда не закурю...
Написал Галина,
Дата 03.01.2011 Время 1:20
курила 18 лет и бросила. уже месяц не курю.=)
Написал юлия,
Дата 01.10.2010 Время 6:22
курила, страшно сказать, 18лет, по пачке в день... прочитала книгу и уже на 40 странице поняла, что курить больше не буду и не курю уже вторую неделю, ... счастлива!!!
Написал Irina,
Дата 13.07.2010 Время 3:49
мой коллега по работе прослушал аудио книгу за курение и уже неделю не курит даже когда выпивает в компании с курящими
Написал андрей,
Дата 13.07.2010 Время 6:27
Прочитал по совету друга который бросил курить. Бросил сам. Хоть А.К. Книга отлично работает.
Написал Владимир,
Дата 29.06.2010 Время 9:43
Хочу прочитать книжку для птохудения, думаю поможет.
Написал Ирина,
Дата 30.05.2010 Время 11:17
Курила с 20лет до 60 с 2-мя перерывами на деторождение и вскармливание.Много раз пыталась бросить курить,разными способами,но все тщетно.Узнала по гороскопу удачный день для этого,дождалась его,вооружившись пачкой сигарет,читала и курила до3-х ночи.Последнее
предложение совпало с последней сигаретой.
Не курю уже более 3-х лет!Желание есть до сих пор,но мозги держат меня после прочтения книги крепко.Горжусь собой этим поступком.
Написал Александра,
Дата 30.05.2010 Время 12:13
Кому нужно, Аллен Карр 'Легкий способ сбросить вес', аудиокнига в mp3: http://depositfiles.com/ru/files/qfjqidy2e
Читает приятный мужской голос. Можно слушать в транспорте. Очень удобно.
Написал Ирина,
Дата 24.05.2010 Время 6:00
Курила около 7 лет, не курю (ни сигарет, ни кальян) благодаря книге уже почти 8 месяцев! Курила фанатично, по 2 пачки в день, мне это дело очень нравилось. Сейчас не курю и получаю колоссальное удовольствие от этого!:) Уверена, курить не буду никогда! Курение - ацтой!:)
Написал Лера,
Дата 17.03.2010 Время 2:42
хочу скачать аудио-книгу сбросить вес потому что читать просто нет времени,а вот прослушать на телефоне было бы с подручней.
С уважением Анатолий город Челябинск
Написал Anatoliy,
Дата 12.03.2010 Время 7:17
|
